Se masser en profondeur

Le DO-IN est une technique d’auto-massage qui va en profondeur sur des points d’acupression permettant au corps et à l’esprit d’évacuer les tensions, de prévenir / soulager les douleurs du corps, de procurer détente et harmonie au quotidien.

Cet auto-massage DO-IN peut être réalisé à volonté, entre quelques secondes et jusqu’à une heure, toujours en fonction de vos besoins et de vos envies.

Nous avons un corps pour une vie, il est important de prendre soin de lui et de lui permettre d’être dans les meilleures conditions possibles.

Voici une liste non exhaustive des bienfaits procurés par l’auto-massage DO-IN : diminuer les tensions, gérer son stress, activer votre énergie pour la journée, soulager vos maux, se détendre, favoriser un endormissement serein, tonifier son corps…

Mes ateliers pour les particuliers

Je réalise des ateliers sur-mesure : individuel, duo, parents-enfants.

Durant ces ateliers, vous apprendrez à masser les parties de votre corps qui en ont besoin (auto-massage des mains, jambes légères, faire le vide dans sa tête…). En cas d’atelier à deux, vous vous (re)connecterez également l’un à l’autre pour passer un moment agréable en famille. Des postures de yoga pourront être enseignées.

Les séances n’ont aucun but thérapeutique et ne remplacent pas une visite chez votre médecin.

Mes interventions au sein de vos structures

J’interviens en entreprise, en maisons de retraite, dans les écoles… pour des animations de groupe en DO-IN, notamment lorsque :

– les salariés ont un travail répétitif, portent des charges lourdes, disposent d’équipement de protection individuel rendant le corps inconfortable (chaussures de sécurité, gants, casque…) ; sont en position assise prolongée (devant un écran ou dans un véhicule par exemple)

– les résidents de maison de retraite apprécient des techniques simples et rapides pour se faire du bien, pour travailler leur motricité.

– les enfants ont envie de passer un moment agréable et ludique pour apprendre des gestes simples pour gérer leurs émotions au quotidien, apprendre qu’ils sont capables de prendre soin de leur corps et être acteurs de leur propre bien-être.

Les techniques proposées sont ciblées en fonction de vos besoins. Pour plus d’informations, vous pouvez me contacter au 06.80.25.38.25